ต้องยอมรับเลยว่าในปัจจุบันคนส่วนใหญ่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเลือกรับประทานอาหารต่าง ๆ มักจะต้องนับแคลอรี่ หรือตรวจสอบปริมาณน้ำตาลและไขมันอยู่เสมอ และสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกซื้อนมเปรี้ยว ที่สามารถลดหรือควบคุมน้ำหนักได้ด้วยนั้น การตรวจสอบปริมาณของน้ำตาลจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะคุณควรเลือกซื้อนมเปรี้ยวที่มีน้ำตาล และมีไขมันต่ำ ซึ่งโดยส่วนใหญ่นมเปรี้ยวประเภทนี้จะมีการระบุเอาไว้บนบรรจุภัณฑ์ว่า ไขมัน0% หรือสูตรน้ำตาลน้อยนั่นเอง ซื้อนมเปรี้ยว สารอาหารเพิ่มเติมในนมเปรี้ยว ที่หลาย ๆ ท่านยังไม่รู้ สำหรับการตรวจสอบในเรื่องของสารอาหารในอาหาร หรือในเครื่องดื่มต่าง ๆ จะเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะคุณจะได้รู้ว่าอาหารหรือเครื่องดื่มที่คุณรับประทานไปนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายมากน้อยเพียงใด และนมเปรี้ยวจะเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ควรตรวจสอบสารอาหารเช่นเดียวกัน ซึ่งต้องบอกเลยว่าในนมเปรี้ยวนั้น นอกจากจะมีแคลเซียมที่เป็นสารอาหารหลัก ๆ แล้ว…
ไขข้อสงสัยการเลือก ซื้อนมเปรี้ยว มีสารอาหารอยู่จริงหรือไม่?
